こんにちは、つがおです♪( ´θ｀)ノ
実は最近、chocoZAP(以下チョコザップ）はじめました！
5月に入会したので、3ヶ月ほど経過しました。
わたしは、今までジムに通ったり、マシンでトレーニングした経験はまったくありません。
そんな55歳のオヤジが、チョコザップに3ヶ月通ってみた感想を話していきます。
チョコザップは、今後もどんどん店舗を増やしていくそうです。
「そういや近所にチョコザップ出来たなぁ。実際にどうなんだろ？」
という方の参考になれば幸いです( ＾∀＾)
50代が、chocoZAPでトレーニングすべき唯一の理由
チョコザップに、通い始めたわたしが、最も感じていることは、
『 アグレッシブさを取り戻しつつある！ 』
です。
人生折り返して50代になると、あきらめや弱気な気持ちになります。
10代の我が子を見てると、若さが眩しくうらやましい・・・。
自分は、もう若くない、このまま老いて死ぬのか。
そんな弱気な自分がいて、色んな場面で攻めの姿勢になれませんでした。
そんなわたしが、チョコザップで、筋トレしてみると・・・。
まず、だんだん両腕の血管が浮き出てきて、血が循環しているのを感じます。
運動して心拍数が上がると、肺が膨らんでは縮みして、空気を吸って身体は生きようとします。
そうなると気持ちも前向きになって、何事にも意欲的になるんです。
そして、向こうっ気の強かったあの頃の自分を、徐々に取り戻します。
よく実業家や社長が、朝からランニングや筋トレして仕事に行く理由が理解できました。
『 健全な精神は、健全な肉体に宿る 』
身体が資本であると思うなら、なおさら動ける肉体を維持すべきです。
チョコザップが近所にできて、ホントに良かった〜( ´θ｀)ノ
chocoZAPなら、中高年でも安全にトレーニングできる
チョコザップに行って、なるほど〜と思ったのは、
『 安全にトレーニングできる 』
です。
ランニングもエアロバイクも、周りを気にしなくていいんです。
リアルに街中を走ったり、車道を自転車で30km位のスピードで走るのを想像してください。
公道でなくても外を走るなら、歩行者だったり車や信号に、気をつけなくてはいけません。
若い頃なら体力もあるし、注意力や反射神経も機能しますが、50代にもなると周囲への配慮までできません。
夏場になれば、外を走っているうちに意識がもうろうとして、判断力が鈍ることもあるでしょう。
もう7月も終わりですが、雨も降らず、連日猛暑が続いています。
熱中症や脱水症状、事故や怪我のリスクがなく、安全にトレーニングできる環境が中高年には不可欠です。
ランニングマシーンなら、床面も柔らかくて膝への負担も少なく、捻挫などのリスクもありません。
エアロバイクなら、どれだけスピードを出しても、前方や周囲を全く気にしなくても良いのです。
空調の効いた室内で、無理せず安全に自分のペースで、トレーニングできるって素晴らしいですね♪( ´θ｀)ノ
chocoZAPなら 、ながらトレーニングも可能
これはチョコザップに限らずですが、ジムであれば『ながらトレーニング』が可能です。
ランニングでも自転車でも、周囲に気を配る必要がないので、スマホをフル活用できます。
走りながらでも、イヤホンで音楽を聴いたり、スマホで動画や映画を見ることも可能です。
しかも、チョコザップに完備されているWi-Fiを使えば、スマホ回線のギガを消費しません。
聴く読書のアマゾンAudibleや、音声配信Voicyなどを聴けば、鍛えながら学習もできそうですね。
トレーニングしながらインプットすれば、1つの時間でも2つの効果を得られます( ´∀｀)
chocoZAPの気に入っている点６つ
①会費は、月額税込3,278円
近所にオープンして、チラシを見たわたしはスグに入会しました。
他のジムを検索すると7500円⁉︎くらいしたので、1日110円でお釣りが来るなら安いと思いました。
毎日ジムはさすがにキツいですが、月15回通っても1回220円で健康維持できるなら、価値ある自己投資です
②どの店舗も24時間オープンで使い放題
24時間オープンのジムは珍しくありませんが、チョコザップは店舗数が多いので、他府県に遠出しても筋トレができます。
また、場所によっては駐車場付きの店舗もあるので、車の方は探してみるとよいですね。
③セルフエステもある（使ったことない）
セルフ脱毛とかやってるようですが、使い方は知りません・・・。
でも、トレーニングしなくてもエステ目的でも全然OKです( ´∀｀)
今後、使うことがあれば、レビューを書きます⁈
④専用Wi-Fiあり
スマホで音楽を聴いたり、映画や動画を見ながらトレーニングする人も、スマホのギガを消費しません。
今どきは、当たり前かもしれませんが、やさしい気遣いですね。
⑤マシンの使い方はアプリで学べる
店舗は無人です。だれも居ません。
マシンの使い方やトレーニングの目安などは、スマホアプリでチェックします。
初めての方でも、アプリの動画を見ながらマシンを操作すれば、戸惑うことはありません。
なので、初心者でも戸惑うことなく利用できます。
⑥友達紹介で、割引あり
わたしが、チョコザップを友人などに紹介すると、自分も友人も会費が最大3,600円割引されます。
息子が、筋トレに興味があるなら、わたしの紹介コードを送りつけてやるぜぃ(￣▽￣)
chocoZAPの気になる点は？
チョコザップはすごく良いジムですが、気になる点や、気を付けたい点もいくつかあります。
・機械が壊れている時がある
私が通っているところはまだオープンして３ヶ月ほどですが、機械の故障が目立ちます。
重さを調節するスティックが破損しており、負荷をかけれない状態になっていたり、ランニングマシンが全然作動しなかったこともあります。
無人で店舗数が多いせいか、メンテナンスが行き届いてないような気がします。
ぜひ、改善してほしいところです。
・貴重品は自己責任です
チョコザップには、鍵付きのロッカーがありません。
私は水とスマホしか持っていきませんが、貴重品がある人は、自分のそばに置いてトレーニングしています。
・マシンを使う前にアルコールで拭き取る
消毒用アルコールがあるので、それで手や身体の触れる部分を拭いてから、トレーニングをします。
使った後にアルコールで拭いている人がいますが、結局使う前に拭くので意味がないような・・・。
chocoZAP継続 6ヶ月後の自分が楽しみ
わたしは、毎週月曜日にパンイチで自撮りしてます（画像はありません…）
先日、９回目？の撮影をしましたが、まだまだ変化は見られません。
これからも、コツコツとトレーニングするしかないですね。
100回通った時にどうなっているのか、また記事にしてみたいと思います（肉体画像はアップしません…）
むーーー 残り80回、がんばるしか・・・。
つがおファイトー！！♪( ´θ｀)ノ
最後まで読んでいただき有難うございました。
つがお
